「夢ノート」で夢を引き寄せよう
イチロー選手、本田圭佑選手、大谷翔平選手など海外で活躍する一流アスリートも実践してきたという「夢ノート」。夢を夢で終わらせないで、実現するために、まずは、夢を可視化しましょう。
「夢ノート」を書くことで、自らの夢や目標を曖昧にすることなく、明確化できます。つまり、夢を言語化することで、漠然とした夢や目標を具体的なものに落とし込むことができます。
特に、本田圭佑選手は、「夢ノート」をプロデュースをしています。You Tubeでは、子ども達に、「夢ノート」を書くことで、夢を現実化できると優しく説いています。
▶ 本田圭佑選手「夢ノート」を見てみる
素敵な「夢ノート」を準備しよう！
「夢ノート」は、将来の自分がなりたいものを書いていくもの。なりたい自分を書くことは、とてもワクワクします。ワクワク感溢れる、素晴らしい未来を引き寄せるのに、用意するノートも特別なものにしましょう。
一番おしゃれな服を着て、「夢ノート」を買いに、デパートや素敵な雑貨店に行っても、楽しそうです。
▶ 参考までに、私が使っているノートはこちらです。
このノートの書き心地はシルクのごとく、ハードカバーを用いて、高級感溢れるノートは、開く度にワクワクします。「夢ノート」を書くのに相応しい一冊だと思っています。
「夢ノート」の書き方
✓ ポジティブな言葉を用いて書こう
否定語を使うとネガティブな方向に向かってしまうので、なるべくポジティブな言葉を使いましょう。
ワクワクするような、素敵な言葉を多用するといいですよ。
✓ 具体的な夢を書こう
〇 毎月10冊本を読む
× たくさん本を読みたい
✓ 思うままに、たくさん書こう
自分の直感を信じて、思うままに、書いていきましょう。「10個まで書く！」「100個まで書く！」と決めるのではなく、自分の心に素直になって、いくつでも書いていきましょう。
✓ 継続して、書き続けよう
「夢ノート」は書いたら終わりではありません。何度も何度も書き足していきましょう。思うままに書き続けても、最初に書いたこと以外に、書き忘れていたことも出てくると思います。
テレビやラジオ、本、インターネット、人との会話など、日常生活で様々な情報に接していると、さらに新たな「夢」を思い浮かべるはずです。
・「この人の話し言葉は素敵だな。私も、身につけたい。」
・「おしゃれな指輪を身につけたい。」
・「〇〇語を習得できるとかっこいいな。」
・「○○○国に行ってみたい。」
このように、「夢」が増えていくことは、まさに「夢が広がる」こと。とても素敵なことです。
毎日、「夢ノート」を眺めよう
ワクワクしながら書いた「夢ノート」は、自分にとって、心地良いノートになっているはずです。リラックスしながら「夢ノート」を眺めましょう。そして、できるだけ持ち歩きましょう。持ち歩くことで、好きな時に好きなだけ「夢ノート」を眺められます。
私は、コーヒーや紅茶を飲みながら、「夢ノート」を眺めるのが大好きです。自分が好きなことをたくさん書いている「夢ノート」ですので、思わずニヤニヤしてしまいます。そして、「夢」が叶ったときのことを想像しながら眺めるようにしましょう。
毎日、笑顔で読み続けることで、自分の潜在意識の中に組み込まれて、きっと「夢」が引き寄せられるはずですよ。私は、「夢ノート」を日常的に眺め続けることで、「夢」が次々と叶っており、とても効果的だと思っています。
最近は、私は、お気に入りの別荘を手に入れましたが、「夢ノート」に書いていたことでした。家族で、別荘を楽しみながら、より一層優雅な気持ちに浸りたいと思っています。しかし、いずれ、この別荘は、自分たち家族が楽しむだけではなく、他の人にも役立てられるような施設にしたいと考えています。
最後に。皆さまも、「夢ノート」を続けることで、素敵な「夢」を叶えてください。「夢」を叶えていくことで、自分も楽しくなり、そして周りの人たちにも良い影響を及ぼすはずです。「夢」は自分だけでなく、多くの人たちを幸せにしてくれる魔法だと私は思っています。
