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【小2】偏差値70を目指す1日の勉強スケジュール公開

中学受験の戦略(低学年〜)
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はじめに:小2でも偏差値70は狙えるのか?

「まだ小学校2年生で、偏差値70なんて…」と思われるかもしれません。
でも、わたしたち親子は本気で全国統一小学生テストで偏差値70、そして桜蔭中学合格、その先の東大理三や東京医科歯科大学医学部進学までを見据えて、今この瞬間から家庭学習に取り組んでいます。

今回は、我が家の小2の娘が実際に実践している平日と休日の1日のスケジュールをすべて公開します。
偏差値70を目指すご家庭の参考になれば幸いです。


我が家の教育方針とゴール

  • 毎朝5時起床/夜8時就寝を徹底(年末年始も例外なし)
  • 桜蔭中学に最上位合格し、東京医科歯科大学または東大理三を目指す
  • 通塾なしで四谷大塚オンライン・東進・市販教材を組み合わせる「自走型」
  • 「量が質を生む」信念のもと、勉強量を最優先

平日のスケジュール(学校登校日)

時間帯内容
5:00 起床・ストレッチ・深呼吸で脳を起こす
5:10〜5:50百ます計算/漢字書き取り/音読
5:55〜6:05早朝ダッシュ(10分間、屋外で運動)
6:05〜6:20朝食(テレビ・スマホなし)
6:20〜6:30身支度・荷物準備
6:30〜6:45英会話(Z会グレードアップワーク)
6:45〜6:55ピアノ
6:55〜7:00トイレ・最終チェック
7:00登校

夕方〜夜:

時間帯内容
16:30 帰宅そのままお風呂(頭と体をリセット)
17:00〜17:45学校の宿題+その日やる予定だった復習1項目
17:45〜18:15東進オンライン学校の授業・復習(算数or国語)
あるいは、四谷大塚のホームワークor授業
18:15〜19:00ハイレベワーク/グレードアップ問題集/リーダードリル等でアウトプット強化
19:00〜19:20日記(1ページ記述訓練)
19:30 夕食家族で静かな食卓、知識の話題や本の話
20:00 就寝絵本や図鑑を読みながら眠りにつく

娘は私立小学校に通っており、登下校の通学に時間がかかります。そのため、朝は早くから行動し、夜はなるべく早く就寝するように心がけています。


休日(土日)のスケジュール(学力ブースト日)

🔰 基本方針

  • 5:30起床・20:00就寝の生活リズムは平日と同じ
     → 脳と体のリズムを乱さないことを最重視
  • **「量が質をつくる」**を前提に、最大10時間の学習量を確保
  • テーマは「平日で届かなかったことを徹底的に取り戻す&鍛える」
  • 学習は午前に演習、午後に強化・記述・体験的アウトプット

🌞 午前の部:演習と到達度チェック(基礎+応用+全国レベル)

時間帯学習内容補足・教材例
5:30〜5:45起床・軽い運動ストレッチ+深呼吸で脳を起こす
5:45〜6:30漢字・百ます計算・音読(ルーティン)前日までの復習+毎日の型
6:30〜7:00朝食朝学習の質を落とさないエネルギー補給
7:00〜10:00ハイレベワーク/グレードアップ問題集/リーダードリル等でアウトプット強化国語 or 算数/時間を計って本番形式で実施
10:00〜10:15休憩・軽食(フルーツ/牛乳など)テンション維持のためのご褒美
10:15〜11:00東進オンラインの映像授業or
四谷大塚の映像授業
算数・国語
苦手分野の再確認・視覚的定着
11:00〜12:00理科・社会の先取り読書+図鑑アウトプット本を読みながら「人に説明する形式」で理解を深める

🍱 昼食&リフレッシュ

時間帯内容
12:00〜13:00昼食+家族との会話(ニュース/医学/歴史など)
13:00〜13:30外遊び・庭で軽い運動/自然観察・家庭菜園の手伝い

🌟 午後の部:記述強化・表現・検定準備

時間帯学習内容補足・教材例
13:30〜15:00ハイレベワーク/グレードアップ問題集/リーダードリル等でアウトプット強化国語 or 算数/時間を計って本番形式で実施
15:00〜15:30読書タイム(児童文学・偉人伝・科学読本など)音読→要約→感想を声に出す
15:30〜16:00ハイレベワーク/グレードアップ問題集/リーダードリル等でアウトプット強化国語 or 算数/時間を計って本番形式で実施
16:00〜16:45家族とまとめのふりかえり(ホワイトボードで発表)「今日学んだこと・難しかったこと・楽しかったこと」
16:45〜17:15お風呂・ストレッチ脳をリラックスさせ、夕方以降の切り替えを意識
17:15〜18:00家族とカードゲーム/論理パズル系の遊び楽しみながら思考力を鍛える仕掛け
18:00〜19:00夕食消化に良いものを中心に、栄養バランス意識
19:00〜19:30音読/読み聞かせ(絵本・歴史・哲学)親が読み聞かせて「集中の質」を担保
19:30〜20:00就寝準備・明日の準備・おやすみの儀式服をたたむ、筆箱の整理など習慣化訓練

🎓 学力ブースト日の狙いまとめ

  • アウトプット重視:演習+記述+発表の繰り返しで定着力を高める
  • 生活リズムを崩さないことを前提とした集中学習
  • 親子の対話を通じて内省・自信・未来志向を養う
  • 学習時間の配分は 知識(4割)・思考(3割)・表現(3割)

勉強時間:休日は最大で1日10時間程度

使用教材と学習法(2025年6月現在)


大切にしている3つの原則

  1. 勉強時間を削らない(量は裏切らない)
     →「集中力がないから短く」はせず、「習慣を先に作る」考え方
     →娘は、「勉強が好き」と自ら公言するほど、ずっと勉強に打ち込んでいる。
  2. 親が“スケジュール管理者兼メンター”になる
     → 塾に頼らず、自宅でこそ可能な密度ある指導を実現
  3. 「何のためにやるのか?」を言語化する対話を重ねる
     → 娘のモチベーションは「東京医科歯科大を出てから、海外の研究拠点で働きたい」こと
     →野口英世に大いなる憧れがある。

おわりに:小2だからこそ、今が一番伸びる

偏差値70という数字は、あくまで「結果」ですが、
そこに向かって積み上げる日々の習慣と学習環境づくりこそが、子どもの将来を左右すると信じています。

娘は今、「世界を変える医師になる」という夢を持っています。
その一歩を、今日の5時起きから始めています。

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